Como curar a osteocondrose cervical? Esta pregunta vénme primeiro á cabeza cando de súpeto temos unha dor no pescozo e, posteriormente, comezan os problemas coa zona do colo cervical. Unha decisión intelixente é ir ao consultorio médico, facer a proba e seguir estritamente o tratamento prescrito. Pero a maioría non teñen tempo para iso. Polo tanto, primeiro o paciente vai á farmacia e compra todo tipo de xeles e ungüentos e despois recorre aos métodos populares de tratamento. E todo para ser tratado na casa por conta propia, en contra do sentido común.
Causas e síntomas
A dor no pescozo é un sinal de problemas coa columna vertebral. Para descubrir de forma independente como tratar a osteocondrose cervical, cómpre entender como comeza o proceso da enfermidade e que síntomas o indican.
O pescozo contén as vértebras máis pequenas e fráxiles. Os discos intervertebrais nesta parte da columna tamén son pequenos. Calquera proceso distrófico neles procede con bastante rapidez. Se na parte inferior das costas a destrución do disco intervertebral pode durar varios anos, entón no pescozo en seis meses diminúe significativamente o seu tamaño. Como resultado, as raíces nerviosas son pellizcadas polas vértebras, causando dor, tensión e diminución da flexibilidade. Ademais, o alcance motor do pescozo é limitado.
Causas de cambios dexenerativos na columna vertebral:
- Falta de carga deportiva diaria.
- Dieta inadecuada e sobrepeso.
- Lesións.
- Actividade física excesiva.
- Estrés.
- Hipotermia.
- Enfermidades infecciosas.
A dor pode ser causada por discos herniados. Na columna cervical son bastante raros, pero para evitar complicacións derivadas de accións independentes de erupción cutánea, visite un médico e realízanlle unha resonancia magnética. Se hai unha hernia, non se poden empregar todos os métodos alternativos para o autotratamento.
Síntomas típicos da osteocondrose da columna cervical:
- Dores de cabeza regulares.
- Mareo frecuente, perda de orientación no espazo.
- Deterioro da visión, oído.
- Cambio de voz, ronquidos.
- Sensación de que o nervio está pellizcado (dor dun lado, irradiando cara á omoplata, mandíbula).
A dor directamente no pescozo e no ombreiro tamén é un síntoma de osteocondrose cervical.
Tratamentos domésticos
A medicina tradicional no caso da osteocondrose do pescozo é solidaria en moitos aspectos coa tradicional. Ela recomenda unha actividade física factible obrigatoria, unha lixeira masaxe con analxésicos ou pomadas caseiras e fregas comprados na farmacia, tomar antiinflamatorios que reduzan o inchazo na zona do nervio pellizcado.
Que facer se ten dor no pescozo e non hai forma de ver a un médico nun futuro próximo, os seguintes métodos domésticos para tratar a osteocondrose da columna cervical axudarán a aliviar a enfermidade:
- Medicamentos que alivian a dor e o espasmo muscular (comprimidos, xeles e ungüentos).
- Cargando.
- Apiterapia.
- Terapia de arxila.
- Fisioterapia.
Medicamentos
O primeiro que hai que facer nun ataque agudo de osteocondrose da columna cervical é aliviar rapidamente o estado do paciente eliminando a síndrome da dor. Para iso, pode usar medicamentos relacionados con antiinflamatorios non esteroides (a autoadministración está prohibida para hemorraxias gástricas, enfermidades gastrointestinais).
Un dos medicamentos do grupo AINE debe estar no gabinete de medicamentos domésticos. Ademais, pódense usar relaxantes musculares. Cando tome medicamentos, lembre que só un médico debe receitalos. Calquera dos medicamentos ten unha longa lista de contraindicacións e efectos secundarios.
Os antiinflamatorios úsanse non só por vía oral (dentro), senón tamén externamente en forma de xeles e pomadas. O tratamento da osteocondrose cervical na casa continúa fregando os fondos prescritos por un especialista na zona dolorosa.
Cando a síndrome da dor se debilitou significativamente, pode comezar a facer exercicio físico.
Cargando
Antes de escoller un exercicio físico, consulte cun especialista e fíxese a proba. Cunha hernia intervertebral da columna cervical, está prohibido calquera movemento brusco.
Os seguintes 5 exercicios poden axudar con dor, pellizco nas raíces nerviosas, espasmos musculares:
- Exercicio 1.Relaxación. Póñase dereito cos brazos aos costados. Separa as pernas ao ancho dos ombreiros e relaxa completamente. Respira uniformemente. Lentamente e cunha pequena amplitude, comeza a mover a cabeza - á dereita e á esquerda, cara adiante e cara atrás, movéndose sen problemas ata os mínimos movementos de rotación. A duración das clases é duns minutos.
- Exercicio 2.Estiramento. Baixa a cabeza cara adiante, intentando tocar a barbilla xugular co queixo. Estire lentamente a parte superior da cabeza, sentindo que as vértebras se estiran e os nervios quedan libres. Volva a cabeza en posición vertical. Repita o exercicio 5 veces.
- Exercicio 3.Rodamos a pelota. Incline a cabeza cara atrás, coma se a colocase coa parte traseira da cabeza sobre os omóplatos. Relaxa, respira uniformemente. Comeza a rodar a cabeza de esquerda a dereita e viceversa. Repita 5 veces. É mellor manter algo estable durante o exercicio.
- Exercicio 4.Chegamos aos ombros coas orellas. Toma a posición inicial dende o primeiro exercicio. Inclina a cabeza cara ao ombreiro dereito, estira a coroa, sente que se estiran os músculos e as vértebras. Tenta tocar a orella no ombreiro. Repita polo outro lado. A cabeza debe estar dobrada a cada ombreiro polo menos 5 veces.
- Exercicio 5. Auto-masaxe. Levante os brazos e colócaos coas palmas nas costas do pescozo. Comezar a masaxear lixeiramente. Aumenta a presión aos poucos, traballando coidadosamente as vértebras. Non debería haber dor. Pódese combinar co uso de ungüento medicado.
Apiterapia
Os produtos apícolas e a arxila azul teñen un bo efecto sobre a osteocondrose das vértebras cervicais. Os produtos apícolas inclúen as propias abellas, que se colocan en puntos bioloxicamente activos para aliviar a dor e o inchazo (picadura de abella), e os produtos que producen:
- perga;
- pole;
- podmore;
- própole;
- leite de avións non tripulados;
- xelea real;
- cariño.
Para a preparación de compresas e inxestión utilízanse solucións alcohólicas e acuosas de própole e podmore, así como mel. O pole, os dous tipos de leite e o pan de abella úsanse internamente. Características da recepción de produtos apícolas:
- Son moi nutritivos, polo que non é preciso consumir grandes cantidades de pole, leite, pan de abella e mel. Suficiente 1 cucharadita 2 veces ao día.
- Antes de usar o medicamento para as abellas, non debes comer e beber auga durante varias horas. O momento óptimo para tomar é pola mañá co estómago baleiro, inmediatamente despois de durmir e pola noite, tres horas despois dunha cea lixeira, inmediatamente antes de deitarse.
- Debe colocarse unha cucharadita de pan de abella, leite, pole ou mel baixo a lingua. Mantéñase ata disolverse por completo, non mastique. Así, todas as substancias beneficiosas entran inmediatamente no torrente sanguíneo e comezan a funcionar. Podes comer en media hora ou máis tarde.
Todos os produtos apícolas teñen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e antibacterianas pronunciadas. A súa recepción ten un efecto inmunomodulador, mobilizando as defensas do corpo.
Non empregue apiterapia para tratar a osteocondrose cervical na casa se é alérxico ao mel.
Terapia de arxila
A arxila azul ten un efecto similar aos produtos apícolas. Alivia con eficacia a inflamación, aumenta o subministro de sangue aos tecidos no lugar da compresa e mellora o metabolismo. Polo tanto, a mellor opción para tratar a osteocondrose da columna cervical é unha combinación de produtos apícolas e arxila azul.
Receita número 1
Moenda - arxila azul e infusión de própole alcohólico. Instrucións para preparar o produto paso a paso:
- Prepare vasos de vidro, culler de madeira, arxila, própole e auga limpa. Despeje 1 cunca de auga purificada nun recipiente, engade 3 cucharaditas de própole, vértese en po de arxila azul. O último ingrediente tómase nunha cantidade tal que a solución non é moi espesa, pero tampouco acuosa. Polo tanto, a arxila vértese no líquido en porcións, removendo cada vez a fondo.
- Cando estea listo, pídelle á súa familia que o axude. Acuéstese boca abaixo sobre unha superficie plana e dura. O asistente debe coller as mans e masaxear suavemente o cinto e o cinto. O procedemento leva 5-7 minutos. Despois diso, debes deitarse outros 10 minutos. Despois diso, tome unha ducha quente.
O curso do tratamento é dunha semana, entón a mesma cantidade de pausa e repetición. Os períodos de roce pódense alternar con períodos de descanso ao longo do ano.
Receita número 2
Comprimir con arxila azul e infusión de auga de própole. Os ingredientes son os mesmos agás o própole. Aquí necesitarás a súa infusión de auga. Podes cociñalo ti mesmo:
- Conxele o própole no conxelador.
- Esmágao en po.
- Toma 100 gramos de auga e 20 gramos de própole.
- Mestura os ingredientes nun vaso ou porcelana e colócaos nun baño de auga.
- Cocer a lume lento durante aproximadamente unha hora. Neste momento, a cor da solución pasará a ser marrón escuro e o cheiro intensificarase.
- Arrefriar a mestura e colar a través de varias capas de gasa. Para uso externo, pode omitir este elemento.
Mestura a arxila sobre a solución de própole preparada. A consistencia da composición debe ser bastante grosa, pero ao mesmo tempo debe estenderse ben sobre tea de lona. Coloque a compresa na parte traseira do pescozo e asegúraa. Póñase nunha posición cómoda (sentado ou deitado) e relaxarse. Retire a compresa despois dunha hora e limpe o pescozo cun pano limpo. No interior, use unha culler de sopa de própole (co estómago baleiro e non coma nada durante media hora).
O curso do tratamento é de 3 semanas, despois unha pausa durante unha semana e repite.
Fisioterapia doméstica
Os dispositivos de fisioterapia doméstica serán un bo complemento para o tratamento con arxila e produtos apícolas, mellorarán o efecto dos xeles e pomadas antiinflamatorios. Un deles é imprescindible no seu armario de medicamentos.
O uso clásico de calquera dos dispositivos médicos é a zona de dor. Nun dispositivo, os vibráfonos están fixados cun xeso nos lados do pescozo. O modo selecciónase segundo as instrucións. Outro aparello colócase na parte traseira do pescozo e dura 30-40 minutos. Un efecto adicional é a calor, que se sente uns 20 minutos despois do inicio do procedemento.
A pesar do propósito doméstico dos dispositivos médicos, non participes en actividades de afeccionados. Cada un deles ten unha lista específica de contraindicacións e réximes de tratamento precisos de acordo cos síntomas.
Non se deben empregar métodos de fisioterapia durante unha exacerbación, o médico proporcionará información máis detallada.
Agora tes unha idea de como curar a osteocondrose do pescozo na casa. Pero para non sufrir e non experimentar dor, coida a prevención da saúde da columna vertebral. Entón non tes que mercar dispositivos caros e perder un tempo precioso no tratamento. Lembre, o estado dos órganos internos e do corpo no seu conxunto depende da saúde da columna vertebral.